YΟGA PERSΟNAL TRAINING

Eins zu Eins.

Privatstunden sind eine wunderbare Methode, Yoga intensiv und individuell zu erfahren. Hier wird effektiv und gezielt auf deine Bedürfnisse eingegangen und schrittweise ein ganz genau auf dich zugeschnittenes Übungsprogramm erstellt, das auf der Grundlage von Hatha Yoga und Raja Yoga beruht.

Wir beraten und gestalten dein individuelles Yogaprogramm

Entsprechend deiner individuellen Ziele und deines individuellen Gesundheitszustands passen wir deine Yogapraxis an dein Energielevel an und bauen wichtige Ruhephasen ein. Der Fokus kann z.B. auf den Rücken, auf Gelenke, Muskeln, Bänder, Faszien, Schilddrüse, Atmung usw. liegen.

Unser Tipp: Wenn du gern zu zweit, vielleicht zu dritt oder in kleinen Gruppen Yoga Personal Training machen möchtest, stehen wir dir auch hierzu zur Verfügung.

Du möchtest Yoga und Meditation intensiver und konzentrierter als in der Gruppe oder alleine zu Hause vor dem Bildschirm üben?

Dann bist du in einer Privatstunde bei uns richtig. Die Einzelarbeit bietet dir die Möglichkeit, viele Fragen zu stellen, deinen Prozess zu reflektieren und große Fortschritte in der Yogapraxis zu machen.

Yoga-Neulinge, die sich vor dem Üben in der Gruppe scheuen aber auch erfahrene Yogi*nis die ihre Praxis voranbringen wollen oder nach längerer Übungspause wieder einsteigen, sind bei uns herzlich willkommen.

Du möchtest mit Yoga abnehmen?

Sehnst du dich nach einer bestimmten Konfektionsgröße? Yoga ist die beste Methode, um abzunehmen, weil sie am nachhaltigsten funktioniert. Mit bestimmten Asanas wird die Fettverbrennung angekurbelt und Stress abgebaut. Die damit einhergehende Attraktivität verdankt sich dabei auch dem gewonnenen Selbstvertrauen und einer neuen Gelassenheit. Dennoch, Abnehmen beginnt im Kopf! Dem Trainieren deines unterbewussten Geistes. Erst dann fangen die Kilos an zu schmelzen. Wichtig deshalb: Wir motivieren dich ein positives Mindset aufzubauen. Lass dich durch uns inspirieren und zeige deinem Verstand was alles möglich ist!

Oder? Sehnst du dich vielleicht nach der Freiheit, dich so zu akzeptieren, wie du bist? Schön! Dann zeigen wir dir, wie du mit einer individuellen Yogapraxis dein Körpergefühl positiv beeinflusst. Du wirst dann endlich in deinem Körper ankommen – ohne ihn verändern zu wollen. Ein Gefühl, das sich auch im Äußeren zeigt.

Was dich der Unterricht kostet.

Damit wir uns kennenlernen und in Ruhe herausfinden können, in welcher Form wir zusammenarbeiten möchten, bieten wir dir einen Termin zu einem persönlichem Gespräch. Dieser Termin kostet bei uns im Studio wahrgenommen € 80. Wir besprechen dort dein persönliches Thema, an dem du gerne arbeiten möchtest und erkunden deine körperlichen Gegebenheiten. Welche Vorgeschichte hast du, welche Wünsche und welchen Bedarf? Anschließend kannst du eine einmalige Kennenlernstunde buchen, diese kostet ebenfalls € 80.

Wenn dir eine Zusammenarbeit mit uns gefällt und du einen Unterrichtsblock buchst, werden wir ein genau auf dich abgestimmtes Übungsprogramm entwickeln.

Der erste Unterrichtsblock (fünf Termine) versteht sich als Einheit und kostet € 450. Schritt-für Schritt wird dein Übungsprogramm eingeübt, weiter auf dich angepasst und feinjustiert. Am Ende bekommst du das eigens für dich erstellte Übungsprogramm mit nach Hause.

Die Entscheidung für Yoga Personal Training, ist nur der Beginn einer Kette von positiven Veränderungen in deinem Leben. Yoga Personal Training ist ein wahrer Luxus! Yoga kommt sozusagen zu dir und wohin du möchtest. Und du wirst sehen: Es lohnt sich!

Nimm Kontakt zu uns auf. Du kannst uns gerne anrufen unter 0201 / 520 659 80 oder sende eine E-Mail an info@greenspirit-yoga.de

Wir beantworten E-Mails immer. Bitte schau in Deinem SPAM-Οrdner nach. Solltest du auf deine E-Mail innerhalb von 48 Stunden keine Antwort von uns erhalten, dann frage bitte telefonisch nach.



Impressum | Datenschutz | © 2022 Greenspirit Yoga