Ein klarer Geist in unklaren Zeiten
Gerade wenn das Leben voller Ungewissheit ist, wird das Vertrauen in dich selbst umso wichtiger. Es lohnt sich also, dir selbst und deinen Kräften wieder mehr zu vertrauen – das gute Gefühl in dir zu stärken und auch in schwierigen Zeiten am Ball zu bleiben.
Wenn du dir selbst mit echter Offenheit und Ehrlichkeit begegnest, kann selbst das Kleinste eine tiefgreifende Veränderung in dir auslösen. Deine Perspektive verschiebt sich, und du beginnst, dich innerlich vom Leid zu lösen. Das heißt nicht, dass Schmerz oder Herausforderungen verschwinden – doch dein Herz wird weit genug, die Welt so anzunehmen, wie sie ist: in ihrer ganzen Schönheit und ihrem Kummer. Auf diesem Weg wächst in dir etwas Besonderes heran: ein klarer Geist, ein offenes Herz und ein waches, bewusstes Sein.
Was bieten wir den Menschen die zu Greenspirit Yoga kommen?
Wir praktizieren Hatha Yoga in der Tradition des Arztes und Yogi Swami Sivananda. Ausserdem üben wir Raja Yoga, den Yoga der Meditation, in der Lehre nach Patanjali. Unser Fokus ist meditativ und spirituell, dabei begleiten wir dich auf dem Weg zur körperlichen und mentalen Ausgeglichenheit.
Neben dem Hatha Yoga beschäftigen wir uns mit Neurowissenschaften, modernem Ayurveda, aktuellen Trauma- und Bindungsforschungen und bringen alles in einem tiefgreifenden Zusammenhang, für ein zeitgemässes Verständnis von Yoga.
Überzeuge dich selbst und erfahre bei uns, wie du deinen Körper und Geist schrittweise kräftigst und entspannst. Bereits nach den ersten Übungen beginnt Yoga zu wirken. Die regelmäßige Übungspraxis hilft dir Gelassenheit, Beweglichkeit und schließlich mehr Lebensqualität zu kultivieren.
Du wirst neue positive Kanäle in deinem Geist schaffen. Liebe, Mitgefühl, Heiterkeit, Freundlichkeit und die vielen anderen Eigenschaften in dir entfalten, die nicht nur dein eigenes Leben glücklicher machen, sondern auch auf andere ausstrahlen. Das kann wirklich jeder erreichen, und zwar völlig unabhängig davon, wie beweglich du bist, wie alt du bist, welche Religion du hast oder wie lange du schon Yoga übst.
Mit Greenspirit Yoga wirst du gelassener, beweglicher und aufrechter sein – körperlich und seelisch. Du wirst die Qualität deiner Beziehung zur dir selbst, zu anderen und zu allem was nicht in des Menschens eigene Macht steht: zum Leben, der Natur, zum Universum, zur Göttlichkeit positiv verändern.
Du findest unser Yoga-Studio in Essen Rüttenscheid.
Nimm Kontakt zu uns auf. Du kannst uns gerne anrufen unter 0177 1820574 oder sende eine E-Mail an [email protected]