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KALENDER 2024

Yoga real im Studio + als Live-Sendung im Internet

Die im Kalender dargestellten Termine sind unsere täglichen- und wöchentlich wiederkehrenden Yogastunden. An gesetzlichen Feiertagen und an Brückentagen finden keine Yogastunden statt.

Alle Yogastunden werden auch als Live-Sendung im Internet übertragen und sind im Studio nach Voranmeldung besuchbar.

Greenspirit Yoga findet an 7 Tagen in der Woche statt. Die Vormittagsstunden haben eine Dauer von 60 Minuten und die Abend-/Nachmittagsstunden sind 90 Minuten lang. Du kannst also täglich Yoga praktizieren, sogar Sonntags – an mehr als 16 Yogastunden in der Woche und an mehr als 71 möglichen Yogastunden im Monat. Dies sind ideale Voraussetzungen, um Stress abzubauen und einen gesunden Körper zu formen.

Eine Beschreibung der Stunden findest du hier: Klick

Du möchtest mitmachen? Dann besuche bitte zunächst eines unserer Basiskurs Wochenenden.

Yoga im Zeitalter der Beschleunigung

Das hohe Tempo, der Stress und die Belastungen des modernen Lebens bringen den Menschen aus dem Lot. Morgen für Morgen eilt dir die Zeit davon, Minuten verfliegen, der Takt des Alltags ist hektisch. Daher ist es zweifellos einfacher, vor Arbeitsbeginn, vor deinem ersten Meeting, 60 Minuten deiner verfügbaren Zeit, für Yoga zu reservieren, als 90 Minuten.

Es fällt leichter, sich morgens eine Stunde vor Job, Familie und Smartphone freizuschaufeln. Ein tägliches Morgenritual in Form von Wake Up Yoga zu haben, oder deinem Rücken, oder deinen Gelenken, schon am Vormittag etwas Gutes zu tun. Genau deshalb dauern unsere Vormittagsstunden 60 Minuten.

Nach dem Mittag jedoch, sehen wir das völlig anders!

Wir können wieder geduldiger sein, uns mehr Zeit gönnen, den Moment bewusst genießen und Entschleunigen.

Doch in diesen Momenten sind verkürzte Yogastunden, ohne ausgiebige Anfangs- und Endentspannung, ohne die entspannendste aller Asanas, ohne Shavasana keine gute Wahl. Daher sind wir nachmittags und abends eindeutig Fans von 90-minütigen Yogaklassen und praktizieren das auch so.

Fragen?

Du kannst uns gerne anrufen unter 0201 / 520 659 80 oder sende eine E-Mail an [email protected]

Wir beantworten E-Mails immer. Bitte schau in deinem SPAM-Οrdner nach. Solltest du auf deine E-Mail innerhalb von 48 Stunden keine Antwort von uns erhalten, dann frage bitte telefonisch nach.



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