Probestunden sind in unseren Yogastunden nicht möglich.

Bitte beachte dabei, daß dir die Atemtechniken des Yoga wie Anuloma Viluma oder Nadi Shodana, Kapalabhati oder auch Bhramari, und Ujjayi, geläufig sein sollten. Ohne oder mit Vorkenntnissen, oder als Wiedereinstieg empfehlen wir dir ein Basiskurs Wochenende zu besuchen. Danach kannst Du mit Deinem Yoga bei uns loslegen.

Du willst mitmachen? Dann suche Dir bitte hier einen Termin zu einem  Basiskurs Wochenende aus.

Wir beantworten E-Mails immer. Bitte schau in deinem SPAM-Οrdner nach. Solltest du auf deine E-Mail innerhalb von 48 Stunden keine Antwort von uns erhalten, dann frage bitte telefonisch unter 0201 / 520 659 80 nach.

Sei 15 Minuten vor deinem Kurs oder deiner täglichen Yogastunde im Studio. Bitte mindestens jedoch 10 Minuten vor Beginn der Stunden im Studio sein. Dies auch aus Respekt vor den anderen Teilnehmer*innen, die bereits im Raum sind und sich auf einen pünktlichen Beginn verlassen.

Esse zwei Stunden vorher nichts, damit dir nicht im Unterricht schlecht wird.

Bitte keine stark riechenden Parfüms oder Cremes auflegen, da es andere Teilnehmer Probleme machen kann während des Übens und Atmens.

Wir halten für dich Matte, Block, Gurt und Decke bereit und haben eine Herren- und eine Damenumkleide, außerdem Schließfächer für deine Wertsachen.

Geübt wird in bequemer, nicht zu weiter Kleidung und barfuß. Das Wichtigste bei Yogakleidung ist, dass sie weder einengt, noch zu flatterig ist. Für ein Yoga-Top ist die Bewegungsfreiheit und der Komfort das A und O. Ein gut sitzender Sport BH ist in jedem Fall zu empfehlen. Ob weite Yogahosen oder Tights, das bleibt dir überlassen. Du solltest dich darin in jeder Position wohlfühlen und uneingeschränkte Bewegungsfreiheit genießen. Für die Anfangs- und Endentspannung halte ein Paar Socken bereit.

Nach deiner Ankunft ziehe bitte deine Schuhe im Eingangsbereich aus und schalte dein Handy aus. Teile uns generelle Einschränkungen/Erkrankungen bitte bei deinem Erstbesuch mit. Solltest du irgendwelche akuten Verletzungen oder Einschränkungen haben, informiere uns bitte darüber vor jeder Stunde, sodass wir dir helfen können, sicher zu üben.

Wöchentlich wiederkehrende Yogastunden nennen wir tägliche Yogastunden. Eine Yogastunde dauert normalerweise 90 Minuten, sie kann auch bei uns 1 Stunde und 45 Minuten dauern. Tägliche Yogastunden können bei uns Online im Live Streaming oder real im Studio besucht werden.

Der Kalender ist bei uns eine Übersicht aller stattfindenden täglichen Yogastunden.

Ein Kurs ist normalerweise eine aufeinander aufbauende Folge von mehreren Yogastunden über einen bestimmten Zeitraum hinweg. Meist sind es acht Yogastunden über zwei Monate. In einer festen Gruppe von Teilnehmern führen dich gut ausgebildete Yogalehrer*innen durch den Kurs. Bei uns gibt es unregelmäßig Schwangeren Yogakurse, Senioren Yogakurse und Anti-Stress Kurse.

Ein Workshop dauert typischerweise länger als eine tägliche Yogastunde. Meist an Wochenenden und in einer kleineren Gruppe, mit kompakter Zeitdauer von etwa drei Stunden, wird ein bestimmtes Thema vertieft und geübt. Bei uns gibt es unregelmäßig nicht nur Workshops zum Thema Yoga, sondern auch z.B. über, Mantras, Meditation sowie Faszien Workshops oder Harmonium Workshops.

Ein Basiskurs Wochenende ist typischerweise eine Veranstaltung, die an zwei Tagen hintereinander angeboten wird. Ein Hatha Yoga Basiskurs Wochenende verbindet die verschiedenen Aspekte des Yoga. Also nicht nur Yogastunden und Yogaübungen, sondern eben auch Meditation, gesunde Ernährung, Yoga Philosophie, Gesundheitsratschläge, und mehr. Du lernst Yoga von Grund auf. Eine tolle Sache!