Yoga real im Studio + als Live-Sendung im Internet
Die im Kalender dargestellten Termine sind unsere täglichen- und wöchentlich wiederkehrenden Yogastunden. An gesetzlichen Feiertagen finden keine Yogastunden statt.
Alle Yogastunden werden auch als Live-Sendung im Internet übertragen und sind im Studio nach Voranmeldung besuchbar.
Greenspirit Yoga wird an sieben Tagen die Woche angeboten, sodass du jeden Tag Yoga praktizieren kannst – sogar sonntags. Mit über 21 Yogastunden pro Woche und mehr als 95 möglichen Kursen pro Monat, hast du die perfekte Möglichkeit, Yoga mühelos in deinen Alltag zu integrieren. Dies schafft ideale Voraussetzungen, um Stress abzubauen, deinen Körper zu stärken und ein gesundes, ausgewogenes Leben zu führen.
Eine Beschreibung der Stunden findest du hier: Klick
Du möchtest mitmachen? Dann besuche bitte zunächst eines unserer Basiskurs Wochenenden.
Yoga im Zeitalter der Beschleunigung
Das hohe Tempo, der Stress und die Belastungen des modernen Lebens bringen den Menschen oft aus dem Gleichgewicht. Morgens hetzt du bereits mit der Zeit im Nacken durch den Tag, während die Minuten verfliegen und der hektische Takt des Alltags dich antreibt. Es scheint deshalb naheliegend, am Morgen überschaubare 60 Minuten für Yoga einzuplanen, bevor die Verpflichtungen von Job, Familie und Smartphone den Tag bestimmen. Eine Stunde frühmorgens für Wake Up Yoga, Face Yoga, Vinyasa Flow oder gezielte Übungen für Rücken & Flexibilität (Rücken Yin Yoga) und Gelenke (Pawanmuktsasana), sind oft leichter unterzubringen als längere Einheiten, die mehr Zeit erfordern.
Doch genauso wertvoll wie das morgendliche Ritual in Form von Wake Up Yoga, kann auch eine regelmäßige, abendliche Praxis sein. Die Greenspirit Ecstatic Meditation bietet dir genau diese Möglichkeit. Du kannst dir eine Stunde schenken, in der du bewusst entschleunigst und loslässt. Die Kombination aus Kundalini-inspirierten Bewegungen und intuitiver, freier Bewegung, die aus dem Tantra kommt, ermöglicht es dir, Spannungen abzubauen und tiefe innere Ruhe zu finden. Wer es dynamischer möchte, besucht gerne die Vinyasa Flow Yogastunden. Ganz sanft und ruhig wird es in unserem Rücken Yin Yoga.
Beim (EM) Ehrlichem Mitteilen geht es um die Befreiung unserer aufgestauten Gefühle. Wut, Trauer, Schmerz, zuzulassen, zu befreien, um unser Denken und unseren Kontakt zu anderen verändern zu können.
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Du kannst uns gerne anrufen unter 0201 / 520 659 80 oder sende eine E-Mail an [email protected]
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